カグラザカ日記 mintkyoko.exblog.jp

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東京生活、楽しいことあれこれを気の向くままに書いています。


by mintkyoko
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表参道経由


友人YとMK宅へ。

二人とも英語学校時代の友達。
MKは、3年ほど前に結婚し今や二児の母。

すてきなお家だったなー。
テレビの撮影にでも出てきそうな、きれいな住宅地。緑の多い1軒屋が立ち並んでいます。
すっかり母になってたMK。なんだか前よりも輝きをましていました。
幸せな証拠だね。みごとに人生を前進させてるね!

かわいい二人の娘ちゃんと、やさしそうな旦那さま、MKの笑顔に癒されました。
ありがとね、また遊びに行くね。


帰りに、Yと表参道駅のフードコート MARCHE DE METRO に寄り道してディナー。
ここは、フレンチ、イタリアン、クレープ、ベトナムのフォー、パン、ケーキ、ワイン・・・などなど
クオリティの高いおいしいお店が多く、いろいろ好きな物を食べられる、かなりお気に入りの場所です。
しかも駅の中だしね。便利です。

イタリアン前菜、ワイン、フォー、パスタ、タピオカミルクなどをいただきながら、
あれこれあれこれ、たくさんしゃべったね。

エネルギーを感じる場所だったな。
適度に混雑してて、席の回転がはやくて、自分で買いに行くから動きがあって、テーブルを片づける係りの人もテキパキしてて、表参道はおしゃれな人も多いし、それにみんな楽しそうに食事してる。

う~ん、やっぱり好きな場所。
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# by mintkyoko | 2010-09-24 01:21

3cm減


ここのジムに通っています。
まっすぐ家に帰ってきた日は行くことが習慣になったので続いてます。

基本はサーキットトレーニングで、筋トレマシンと有酸素運動を組み合わせた30分くらいの軽めの運動。
それに、さらにベンチプレス筋トレやランニングをプラスしたり、
疲れてるときはサーキットをマイナスしたり。
からだの調子にあわせて自由にやってるのも続けられてる理由かな。

そのジムに、昨年から瀧本トレーナーの「コンディショニング」というカテゴリーが加わり、一度セミナーをうけました。
そこで教えてもらった、股関節を柔らかくする動きを地道に続けていたら、、、


股関節がものすごく柔らかくなって、前屈、開脚がおどろくほどビヨ~ンといきます。
そしてさらに、今日ヒップを測定したら、なんと、3cm減ってたのです。

数ヶ月前から実感があって、ズボンに余裕を感じるようになって、
やっぱり数字にあらわれた。

体重かわらず、部分痩せなんてありえないと思ってた。
たぶん、骨盤が内側に入ったか、キュッとしまってヒップアップしたか、その両方か。

いやいや~、ほんとに驚いた。
何事も正しい方法ってのがあるんだな。
実感。
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# by mintkyoko | 2010-09-21 20:35

お台場で映画


映画『ベスト・キッド』見ました。

主役のジェイデン・スミスくんの、かわいいことかわいいこと!!
それに、ジャッキー・チェンもいい味出してました。若い頃より渋くなっていい感じです。

ストーリーもおもしろい。
2時間以上の長い映画ですが、展開、中国の景色、少年達のたくましいカンフー、じんとくる台詞・・・
大満足の映画でした。
わかりやすいアメリカ映画ではあるけれど、だから子供も理解しやすいだろうし、メッセージ伝わりやすいんだろうし、感動したな~。


あぁ、お台場はいついってもいいな。
映画のあと、買い物、ディナーなどして気持ちもお腹もすべて満たされ、
おまけに、やっぱり夜景がとってもきれい。

高層階に行かなくても、高級レストランじゃなくても、
お手軽に、ファミレスでさえも、すてきな夜景を眺めながらディナーできるお台場はやっぱりいいです。
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# by mintkyoko | 2010-09-20 23:23

友達のYちゃんは、服が大好きで、ついに服飾の学校へ行き、
現在は会社員と兼業で、ウエディングドレスをデザインからお仕立てしています。

神楽坂のモスバーガークラシックで、久しぶりに会ってたくさん話を聞かせてもらいました。

9月はじめの結婚式に会わせて、3ヶ月前から友達と2人でドレス作成に取り組んできたそうで、
まずは、新婦の要望をとにかくじっくり聞き、何度も会って好みのデザイン画を作成、
その後、二次元から三次元にするため型紙をつくり、生地を選んで、まずは生地にアイロンかけて、それから・・・・・・・
気の遠くなるような行程を経てやっと完成するみたいです。

大変だったようですが、とにかくその話をしてるときのYちゃんはイキイキして楽しそうです。
ウエディングドレスを作らせてもらいたいからと、ほとんど生地代しかいただいていないとのこと。

今日もらった名刺に書かれていた言葉、
「あなたのウエディングドレス、お仕立てます。」

これって女の子の夢よね。

すごい。。
こんな人によろこんでもらえることがあるだろうか。
自分を生かすってこういうことなんだろうな。

はじめた食べた、高級バーガーは、お肉が美味しくてまずまずのお味でした。

Yちゃん、またいろいろ話をきかせてね。
また注文がくるといいね。
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# by mintkyoko | 2010-09-19 19:15

最高の朝時間


『人は、関係性の中でエネルギーチャージをしていくから、一人で充実させても、それだけではなかなか調子を最高値まで上げることはできない。
不平不満を聞いてくれる仲間、困ったときに相談に乗ってくれる仲間、そして、楽しかったことや自慢話をちゃんと受け止めてくれる仲間が大勢いるとよい。』

コーチング会社のメルマガの引用ですが、その通りだとおもいます。
今年は精神的に不調な時期が多く、不眠だったり、夏ばてだったり。
最近は意識して、人と会ったり、行動したり、不調な自分の世界にこもらないように対策対策。。


休日の朝、カフェでブランチ。

親友Bくんと、またもやお気に入りのベジタリアンカフェ eat more greensへ。
念願のブレッドセットとスープをいただきました。
スープは滋味深いお味でしたし、パンもこうばしくておいしい!
オープンになったテラスから秋の風がここちよく、最高の朝時間。
あぁ、やっぱりこのカフェいいな~。

優雅にいただきながらも、しゃべるしゃべる・・・、わらうわらう・・・
つい最近1児の父になったBくん、はじまったばかりの3人生活にドキドキのご様子。
わたしもスパルタ通訳学校での奮闘ぶりを聞いてもらいました。

話を聞いてもらうって事は、自分を受けとめてもらうってこと。
自分はこれでいいんだなと、安心する感覚。
信頼できる人ならさらに安心感が増す。

ありがとね、またブランチしようね。
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# by mintkyoko | 2010-09-19 13:00