お砂糖断ちして1ヶ月。
1ヶ月経ったらケーキでも食べようと思っていたけど、あまりそんな気になりません。むしろこのまま続けられそう。今後は機会があればいただく程度で、以前のように朝ごはんの代わりにとかおやつとしては控えめになりそうです。
お砂糖やめると急激に血糖値が上がることが少なくなるみたいで、たまにラーメン食べた後とか血糖値が上がるとすごくだるく感じるようになりました。お酒も弱くなりました。からだが軟弱になってる気もするんだけど、もしかしたら本来の無理のないからだになってるのかもと。でもこんなものはよくわかりませんね。
写真の食パンは近所の関口フランスパンのくるみ入り。砂糖やめるとレーズンとかナッツとか自然の甘みが美味しく感じます。それで久しぶりに思い出して買いました。これがめっちゃ美味しいんです。夕方行ってもない時があるので予約しておこうと電話してみると、最近は店頭に出してないとのことで電話したら取っておいてくれるそうで、電話してみてよかったー。
食パンは厚切り、できれば4枚切りが好きです。しかしさすがにこのどっしりクルミパンの4枚切りは食べきれないので5枚切りにしてもらいました。
トーストしてバターたっぷり塗って、おいしー!
パン焦げてます