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カグラザカ日記 mintkyoko.exblog.jp

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東京生活、楽しいことあれこれを気の向くままに書いています。


by mintkyoko
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加圧


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加圧バンドを巻いてもらってます。
腕と足。左に写ってる機械で圧を調節して、グッグッと閉まっていく感じ。
手前に写ってる手、なんだか肌色がどす黒くて浮腫んでいるのは、血液が貯まってるからで、十分に血液がたまって張り感が出てきたところで加圧バンドをはずすと一気にサーッとひいていく。これで運動したのと同じ状態になるというから不思議~!

先週からはじめて今日で5回目。
夏の病気で足の動きが悪いところが発見されて、加圧が効果的とトレーナーの瀧本さんのアドバイスで始めてみました。血行がよくなったり、筋肉の質感がかわったり、肌がきれいになったり、いろいろ効果はあるそうなので、また目に見えて効果が出たら報告します。

いつも巻いてくださるFDさん、写真撮影してくれたKBTさん、
ご協力ありがとうございました!
by mintkyoko | 2011-12-20 21:29